Prendre soin de ses cheveux la nuit

On prend souvent le temps de soigner ses cheveux le matin : shampoing, soins, coiffage… Mais la nuit, on les oublie un peu trop souvent ! Pourtant, pendant le sommeil, nos cheveux ne sont pas à l’abri des agressions. Frottements répétés sur l’oreiller, cheveux mal préparés, taie d’oreiller mal choisie… autant de petits gestes qui peuvent abîmer notre fibre capillaire sans qu’on s’en rende compte.

Heureusement, il existe des réflexes simples à adopter avant de se coucher pour préserver la beauté et la santé de sa chevelure. Découvrez nos conseils pour éviter la casse pendant la nuit et garder des cheveux doux, brillants et en pleine forme.

Femme portant un élastique plaque nacré Bachca dans ses cheveux ondulés, demi-attache naturelle dans une lumière douce.

Pourquoi les cheveux s’abîment pendant la nuit ?

La nuit, nos cheveux sont soumis à de nombreuses agressions invisibles. Lorsque l’on bouge dans le sommeil, les frottements répétés contre la taie d’oreiller peuvent affaiblir la fibre capillaire, surtout si elle est déjà fragilisée par des colorations, le sèche-cheveux ou le soleil. Résultat : des pointes qui s’assèchent, des longueurs qui cassent et une chevelure qui perd de sa vitalité.

Autre erreur fréquente : se coucher avec les cheveux mouillés. Cela peut sembler anodin, mais les cheveux humides sont plus élastiques, donc plus vulnérables. Le moindre frottement peut alors provoquer des micro-cassures et favoriser la formation de nœuds.

Bonne nouvelle : quelques gestes simples suffisent à éviter ces dégâts nocturnes. Voici nos meilleures astuces pour prendre soin de vos cheveux pendant que vous dormez.

Jeune femme coiffant ses cheveux mouillés avec une brosse Bachca en bois de hêtre devant un miroir, dans une lumière douce.

Brosser vos cheveux chaque soir avant de dormir

Le premier geste à adopter est le brossage du soir. Ce rituel permet non seulement d’enlever les nœuds, mais aussi de répartir le sébum naturel des racines jusqu’aux pointes. Un geste clé pour hydrater naturellement vos longueurs et les débarrasser des impuretés accumulées dans la journée (poussières, résidus de pollution, etc.).

Pour cela, il est essentiel de choisir une brosse adaptée à votre type de cheveux :

Cheveux fins ou secs : optez pour une brosse en poils de sanglier et picots nylon. Les poils de sanglier apportent douceur, brillance et respectent la fibre capillaire.
Cheveux épais ou ayant tendance à regraisser rapidement : préférez une brosse à picots nylon, qui démêle efficacement même les cheveux les plus fournis sans les casser.

En plus de les démêler, le brossage stimule la circulation sanguine du cuir chevelu, favorisant ainsi la pousse.

Chignon serré maintenu par un chouchou en velours côtelé beige Bachca, porté par une femme de dos regardant par la fenêtre.

Adopter une coiffure protectrice pour la nuit

Laisser ses cheveux complètement lâchés pendant la nuit, ce n’est pas toujours la meilleure idée. Pour éviter qu’ils s’emmêlent, se cassent ou deviennent ternes, mieux vaut opter pour une coiffure protectrice avant d’aller dormir.

Nos idées de coiffures douces pour la nuit :

Une tresse souple, pas trop serrée, pour limiter les frottements sans marquer les cheveux.
Un chignon haut et lâche, au sommet du crâne, retenu avec un ruban ou un chouchou doux (évitez les élastiques classiques qui cassent les cheveux).
Le Kardoune, un ruban traditionnel en soie venu du Maghreb, que l’on enroule autour des longueurs pour protéger les cheveux, éviter les frisottis et lisser naturellement.

Ces coiffures protègent vos longueurs tout en laissant le cuir chevelu respirer. Nous vous conseillons nos chouchou en soie, qui permettent un maintien des cheveux sans les abîmer.

Vous l’aurez compris : la beauté des cheveux ne dépend pas seulement des soins que l’on applique en journée. La nuit aussi, vos cheveux ont besoin d’attention. En adoptant les bons réflexes, vous limitez les agressions, préservez l’hydratation de votre fibre capillaire et favorisez une pousse saine et régulière.

Offrez à vos cheveux le soin qu’ils méritent, même en dormant. Car après tout, la beauté… ça commence dès la nuit !