Vos cheveux ont une tendance grasse, mais ce n’est pas une fatalité !

À faire :

✅ Lavez-vous les cheveux régulièrement mais pas trop souvent pour ne pas stimuler la production de sébum, tous les 2-3 jours environ.

✅ Brossez vos cheveux doucement et uniquement sur les longueurs le soir pour éliminer impuretés et pollution restées sur les fibres capillaires.

✅ Mangez des aliments riches en zinc purifiant, qu’on trouve dans les viandes maigres, les noix, les graines et les lentilles.

À éviter : 

❌ Evitez les produits capillaires à base de silicones qui peuvent graisser et alourdir les cheveux.

❌ Vérifiez que votre shampoing ne contient pas de sulfates, qui agressent le cuir chevelu et stimulent la production de sébum !

❌ Enfin, dans l’assiette, on limite les graisses saturées et les sucres.