Cheveux ternes, comment y remédier ?

Il n’y a rien de plus frustrant que de voir ses cheveux perdre leur éclat. Qu’ils paraissent secs, plats ou sans vie, les cheveux ternes sont souvent le résultat de multiples facteurs : déshydratation, agressions extérieures, utilisation de produits inadaptés, stress ou déséquilibres hormonaux. Bonne nouvelle, ce phénomène n’est pas une fatalité. Avec quelques bonnes habitudes, il est possible de raviver la brillance de sa chevelure et de lui redonner toute sa vitalité.

Cheveux châtains mi-longs attachés à l’arrière avec une petite pince nacrée Bachca.

L’hydratation : le geste indispensable pour des cheveux lumineux

Un cheveu bien hydraté est un cheveu souple, doux et brillant. Cela commence bien sûr par une bonne hydratation de l’intérieur : boire suffisamment d’eau au quotidien permet d’apporter à votre organisme, et donc à votre cuir chevelu, les nutriments nécessaires. Mais l’hydratation passe aussi par l’extérieur avec des soins adaptés, comme un après-shampooing ou un masque hydratant, qui vont nourrir la fibre capillaire en profondeur. Le choix des accessoires joue aussi un rôle clé. Une brosse aux soies naturelles de sanglier, par exemple, permet de répartir les huiles naturelles du cuir chevelu sur toute la longueur des cheveux, les hydratant et les rendant naturellement plus brillants.

Cheveux blonds ondulés attachés avec une épingle à chignon écaille en demi-queue signée Bachca.

Protéger ses cheveux des agressions extérieures

Le soleil, la chaleur des appareils de coiffage ou encore les produits trop agressifs sont autant de facteurs qui fragilisent la fibre capillaire et ternissent les cheveux. Pour préserver leur éclat, il est essentiel d’adopter quelques réflexes simples. En été, portez un chapeau ou utilisez des soins capillaires avec protection solaire. Après chaque lavage, un rinçage à l’eau froide refermera la cuticule du cheveu et intensifiera sa brillance. Côté coiffage, mieux vaut limiter l’usage du sèche-cheveux ou du fer à lisser, qui déshydratent la fibre et accentuent son aspect terne. Enfin, privilégiez des produits doux, sans sulfates agressifs, adaptés à la nature de vos cheveux.

Femme de dos coiffée d’une demi-queue souple, maintenue par un élastique plaque nacre Bachca, en intérieur lumineux et cosy.

Alimentation et bien-être : des alliés pour des cheveux éclatants

La beauté des cheveux passe aussi par l’assiette. Une alimentation riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels contribue à renforcer la fibre capillaire et à stimuler sa brillance naturelle. Fruits, légumes, graines, noix, poissons gras… autant d’alliés à intégrer dans votre routine alimentaire. De même, le stress a un impact direct sur la santé des cheveux. Apprendre à le gérer par des activités relaxantes ou du sport permet non seulement de se sentir mieux, mais aussi de préserver la vitalité de sa chevelure. En cas de doute ou si les cheveux restent ternes malgré tous ces efforts, il peut être utile de consulter un professionnel pour détecter une éventuelle carence ou un déséquilibre hormonal.

Raviver la brillance des cheveux ternes demande avant tout de la régularité et de l’attention. Une bonne hydratation, des soins adaptés, une protection face aux agressions extérieures et une hygiène de vie saine sont les clés pour retrouver des cheveux lumineux et pleins de vitalité. Avec un peu de patience et les bons gestes, vous verrez rapidement la différence, vos cheveux retrouveront tout leur éclat naturel.