Le soleil, bon ou mauvais pour nos cheveux ?

Avec le retour des beaux jours, nous avons naturellement envie de profiter du soleil. Véritable booster de moral, ses bienfaits sur notre corps et notre esprit sont bien connus. Mais qu’en est-il de nos cheveux ? Si le soleil nous offre lumière et chaleur, ses effets sur notre chevelure méritent toute notre attention. Entre bénéfices et risques, il est essentiel de comprendre l’impact réel de l’exposition solaire sur nos cheveux pour mieux les protéger durant l’été.

Femme lisant un livre au bord d’une piscine avec les cheveux mouillés, une brosse Bachca, un peigne vert d'eau en acétate et un verre d’eau citronnée.

Le soleil, un stimulant naturel pour nos cheveux

À faible dose, le soleil peut être un véritable allié pour la santé de nos cheveux. Sous l’effet de ses rayons, la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu s’active, stimulant ainsi la pousse capillaire. Cet apport naturel favorise également la synthèse de la vitamine D, indispensable pour la vitalité des cheveux. C’est aussi lui qui illumine notre chevelure en révélant des reflets dorés et lumineux, offrant un effet « retour de vacances » des plus appréciés. Pour accompagner ces effets positifs, il est conseillé de pratiquer des massages réguliers du cuir chevelu, par exemple avec une brosse dotée de picots souples en nylon. Ces brosses de démêlage, en plus de stimuler la microcirculation, apportent un moment de détente et renforcent la fibre capillaire jour après jour.

Femme de dos brossant ses cheveux mouillés avec une brosse Bachca au bord d’une piscine, en maillot noir, sous le soleil d’été.

Une exposition prolongée au soleil, un vrai danger pour la fibre capillaire

Si le soleil peut sembler bénéfique, une exposition prolongée ou excessive devient rapidement néfaste. Les rayons UV, en s’attaquant directement à la fibre capillaire, fragilisent la cuticule, cette enveloppe protectrice qui garde le cheveu sain et hydraté. Résultat : les cheveux deviennent plus secs, plus fins, cassants, et perdent en éclat. Pire encore, un cuir chevelu trop exposé peut s’assécher, provoquant des démangeaisons, l’apparition de pellicules ou même une chute de cheveux plus marquée. C’est pourquoi il est indispensable d’adopter les bons réflexes avant de s’exposer au soleil, surtout lors des longues journées estivales où notre chevelure est particulièrement vulnérable.

Femme de dos au bord d’une piscine, cheveux mouillés attachés avec une gande pince Bachca verte, portant un maillot noir noué.

Comment bien protéger ses cheveux du soleil

Protéger ses cheveux du soleil, c’est avant tout privilégier des gestes simples mais efficaces. Le port d’un chapeau ou d’une casquette reste la méthode la plus sûre pour éviter une exposition directe. Mais il existe aussi des soins spécialement conçus pour protéger la fibre capillaire des UV. Certains shampoings, après-shampoings ou sprays contiennent des filtres anti-UV qui agissent comme une barrière protectrice. Il convient toutefois de choisir ces produits avec soin, en évitant les formules trop agressives ou composées de silicones. Les sprays légers, non gras, à appliquer avant et pendant l’exposition, permettent de préserver la souplesse des cheveux sans les alourdir. En intégrant ces gestes à votre routine estivale, vous offrez à vos cheveux une protection optimale face aux agressions du soleil.

Profiter des bienfaits du soleil sans mettre en danger la santé de ses cheveux, c’est tout à fait possible… à condition de rester vigilant. Comme pour la peau, l’exposition solaire des cheveux doit être modérée et accompagnée des bons gestes de protection. En combinant chapeau, soins adaptés et brossage stimulant, vous pourrez bénéficier des effets positifs du soleil tout en préservant la beauté et la vitalité de votre chevelure. Cet été, le soleil sera votre allié, mais seulement si vous savez en profiter sans excès.