Chute de cheveux post-partum, que faire ?

Perdre ses cheveux après un accouchement… Une situation qui inquiète beaucoup de jeunes mamans, sans vraiment savoir si c’est normal ou inquiétant. Pourquoi cette chute soudaine ? Est-elle passagère ? Peut-on la limiter ? Et surtout, est-ce que les cheveux vont repousser ? Rassurez-vous, l’alopécie post-partum concerne une grande majorité de femmes et fait partie des nombreux bouleversements hormonaux liés à la grossesse. Si le phénomène peut surprendre, il est presque toujours temporaire. Explications et conseils pour mieux le vivre.

Femme de dos en pull rose se brossant les longueurs avec une brosse Bachca en bois devant un miroir.

Pourquoi perd-on ses cheveux après la grossesse ?

Pendant la grossesse, le corps féminin est chamboulé par une véritable tempête hormonale. Sous l’effet des hormones, les cheveux connaissent une phase de croissance prolongée : ils tombent beaucoup moins que d’habitude, ce qui donne souvent l’impression d’avoir une chevelure plus dense et plus brillante. Mais après l’accouchement, tout change. Les taux d’hormones chutent brusquement, et les cheveux qui auraient dû tomber au fil des mois se mettent soudain à tomber en masse. Ce phénomène, appelé alopécie post-partum, survient généralement entre le deuxième et le quatrième mois après la naissance de bébé. Impressionnante mais sans gravité, cette chute dure le temps que l’organisme retrouve son équilibre. Progressivement, les cheveux retrouvent leur cycle normal de croissance.

Les bons gestes pour limiter la chute et favoriser la repousse

Même si la chute de cheveux post-partum est naturelle, il est possible d’en atténuer les effets avec quelques gestes simples. Le brossage, souvent négligé, joue un rôle essentiel. En plus de démêler les cheveux, il stimule la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui favorise la repousse. À condition bien sûr de choisir une brosse adaptée. Une brosse douce, équipée de picots en nylon souples et de boules protectrices, permet de démêler sans agresser. C’est le cas de notre brosse démêlage & volume, idéale pour masser le cuir chevelu tout en apportant un moment de détente. Son implantation de picots aérée convient aussi bien aux cheveux lisses qu’aux cheveux bouclés, mouillés ou secs, et aide à donner du volume. Pensez également à privilégier des accessoires qui respectent la fibre capillaire, comme les chouchous en soie ou les élastiques invisibles, pour éviter de fragiliser davantage vos cheveux lors des coiffures du quotidien.

Brosse bébé fabriquée en France Bachca en bois et poils de chèvre posée sur un drap blanc, à côté des pieds d’un nourrisson allongé.

Une hygiène de vie adaptée pour soutenir la santé des cheveux

Au-delà des soins externes, l’alimentation joue un rôle fondamental dans la santé de la chevelure. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels et protéines, aide à renforcer les cheveux depuis l’intérieur. Fruits, légumes, oléagineux, légumineuses, poissons gras… sont vos meilleurs alliés. Et bien sûr, hydratez-vous régulièrement. Si besoin, vous pouvez aussi compléter votre alimentation avec des compléments alimentaires spécifiques pour lutter contre la chute de cheveux. Enfin, évitez au maximum l’usage d’appareils chauffants, qui sensibilisent le cuir chevelu et fragilisent les longueurs. Privilégiez le séchage naturel ou le mode « air frais » de votre sèche-cheveux.

La chute de cheveux après l’accouchement est un phénomène courant et parfaitement naturel. Si elle peut impressionner, elle n’est que passagère. En adoptant les bons gestes, en choisissant des accessoires adaptés, et en veillant à votre hygiène de vie, vous pourrez traverser cette période en douceur. Et surtout, soyez patiente : vos cheveux finiront par retrouver tout leur éclat… à leur rythme.