Comment prendre soin de ses cheveux en Hiver ?

Le changement de saison, surtout à l’arrivée de l’automne et de l’hiver, a des répercussions directes sur nos cheveux. Les températures qui baissent, l’air plus sec, les changements hormonaux et la fatigue accumulée peuvent fragiliser la fibre capillaire. Résultat : on se retrouve souvent avec des cheveux ternes, cassants, sujets aux frisottis et à la chute. Pourtant, avec quelques gestes simples et les bons soins, il est possible de préserver la santé et la beauté de ses cheveux tout au long de l’hiver. Découvrez nos astuces pour fortifier votre chevelure et lui redonner tout son éclat.

Peigne écaille Bachca en acétate de cellulose utilisé sur cheveux mouillés, tenu à la main pour un démêlage tout en douceur.

Renforcer sa fibre capillaire avec des soins adaptés

Avec le froid, la fibre capillaire s’assèche, devient plus cassante et perd de sa brillance. Il est donc essentiel de la renforcer grâce à une routine de soins nourrissants et hydratants. Commencez par choisir un shampoing doux, sans sulfates agressifs, qui nettoiera vos cheveux sans les décaper. Un lavage trop agressif ou trop fréquent affaiblit la kératine naturelle du cheveu et favorise la casse.

Une à deux fois par semaine, offrez à vos cheveux un soin en profondeur avec un masque hydratant. Laissez-le poser au moins 10 à 15 minutes pour que les actifs pénètrent au cœur de la fibre. Pour nourrir intensément vos longueurs et prévenir la casse, appliquez aussi une noisette d’huile végétale sur vos cheveux avant le coucher. Laissez poser toute la nuit en enveloppant vos cheveux dans une serviette ou un foulard, puis rincez au réveil. Ce geste agit comme un bain d’hydratation qui va fortifier vos cheveux durablement.

Pour appliquer vos soins de façon uniforme sans fragiliser vos cheveux, utilisez un peigne en acétate à dents larges. Il démêle en douceur et répartit les soins sans casser la fibre capillaire.

Femme se brossant les cheveux avec une brosse Bachca en bois de hêtre dans une salle de bain lumineuse aux tons naturels.

Brosser régulièrement pour stimuler la pousse et dompter les frisottis

Le brossage est un geste essentiel souvent sous-estimé dans l’entretien capillaire. En hiver, il permet non seulement de démêler en douceur, mais aussi de répartir naturellement le sébum produit par le cuir chevelu sur l’ensemble des longueurs. Ce sébum agit comme une barrière protectrice contre le dessèchement. En brossant régulièrement vos cheveux, vous luttez contre les frisottis, réduisez la casse et stimulez la circulation sanguine, ce qui favorise la pousse.

Pour un brossage efficace et respectueux de la fibre, misez sur des accessoires adaptés. La brosse en picots nylon et sanglier est idéale pour renforcer les cheveux et leur redonner de l’éclat. Les picots en sanglier lissent naturellement la fibre et aident à bien répartir le sébum. Si vous avez le cuir chevelu à tendance grasse, privilégiez une brosse à picots nylon uniquement, plus douce et aérée.

Pour booster la circulation sanguine et donc la croissance des cheveux, adoptez le réflexe du brossage tête en bas. Cette méthode toute simple active la microcirculation au niveau du cuir chevelu et favorise la pousse. Répétez ce geste chaque soir pour des résultats visibles au fil des semaines.

rosse à cheveux Bachca vue de dos personnalisée avec le prénom Céleste. La brosse est en bois de hêtre.

Adopter une alimentation équilibrée pour des cheveux en pleine santé

La beauté des cheveux passe aussi par l’assiette. Une alimentation variée et riche en nutriments essentiels contribue à renforcer la fibre capillaire et à limiter la chute saisonnière. Les vitamines, les minéraux et les acides gras essentiels sont indispensables pour des cheveux forts, brillants et résistants.

Veillez à consommer des fruits et légumes de saison, riches en vitamines A, C et E, qui participent à la santé des cheveux. Les légumes verts à feuilles, les carottes, les courges, les agrumes et les fruits rouges sont de précieux alliés. Les fruits à coque (noix, amandes, noisettes) ainsi que les huiles végétales (huile de colza, de noix ou de lin) vous apporteront des oméga-3, excellents pour la santé capillaire.

Pensez également aux protéines, indispensables pour nourrir la kératine, composant principal du cheveu. Œufs, légumineuses, céréales complètes… intégrez ces aliments à vos repas pour renforcer vos cheveux de l’intérieur.

Si vous avez connu quelques excès alimentaires durant l’été, une petite cure détox ou un complément alimentaire adapté peut aussi être une bonne idée pour repartir sur de bonnes bases avant l’hiver.

Changer de saison, c’est aussi changer ses habitudes de soin. Pour éviter cheveux cassants, ternes ou chute importante, adoptez une routine adaptée aux besoins spécifiques de votre chevelure en hiver. En renforçant votre fibre capillaire avec des soins hydratants, en utilisant des accessoires adaptés pour le brossage et en surveillant votre alimentation, vous offrez à vos cheveux tout ce dont ils ont besoin pour rester forts et en bonne santé.

Avec ces gestes simples, vous n’avez plus d’excuse pour ne pas afficher une chevelure éclatante, même en plein cœur de l’hiver !